Heben und Senken
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Heben und Senken sind technische Elemente, die vor allem bei den Standardtänzen Walzer, Slow Foxtrot und Quickstep eine wichtige Rolle spielen.
Englisch:
- Heben = rise
- Senken = lower; fall
Heben: Heben entsteht durch ein Strecken des Standbeins von einem gebeugten Knie zu einem weniger gebeugten Knie (oder zu einem geraden Bein),
Senken: Senken entsteht durch ein Beugen des Standbeins von einem weniger gebeugten Knie (oder gerades Bein) zu einem stärker gebeugten Knie
Links
- Rise & Fall von Sears (engl.)
- Introduction to Rise & Fall von Sandi Finch (engl.)